Die besten Laufoberteile für Damen

Stöbern Sie in einer großen Auswahl an Laufoberteilen für Damen, darunter Kurzarm-T-Shirts, Rennwesten und lockere Tanktops sowie Langarmoberteile

Ein tolles Laufshirt sollte unvergesslich sein. Die schlimmsten stören Sie vom ersten bis zum letzten Schritt, während die richtige in den Hintergrund tritt und Sie Ihren Lauf genießen lässt. Was als das Richtige gilt, wird für Sie individuell sein, aber ich habe eine breite Palette von Optionen zusammengestellt, die Sie durchsehen können. Seien Sie versichert, dass sie Sie alle so kühl und trocken wie möglich halten und gleichzeitig weich und bequem sind. Sie müssen sich lediglich für Stil (Langarm, Kurzarm, Weste), Passform und Farbe entscheiden.

Heutzutage werden viele Laufoberteile aus recycelten Materialien hergestellt. Wenn Ihnen so etwas gefällt, würde ich auch die Investition in einen Netzwaschbeutel (wie Guppy Friend, 29,99 £ von Lakeland) empfehlen, um das Mikroplastik aufzufangen, das aus synthetischen Materialien – auch recycelten – in der Waschmaschine entsteht Sie verschmutzen keine Flüsse und Meere.

Sie können Coach vertrauen. Wir geben ehrliche Bewertungen und Empfehlungen, die auf fundiertem Wissen und Erfahrungen aus der Praxis basieren. Erfahren Sie mehr darüber, wie wir Produkte bewerten und empfehlen.

Auf der Suche nach den besten Laufoberteilen für Damen teste ich ständig neue Lauf-T-Shirts, Langarm-Tops und Tanktops. Sie finden hier Beiträge von anderen Coach-Autoren, die ebenfalls begeisterte Läufer sind. Die meisten unserer Empfehlungen basieren auf unseren persönlichen Erfahrungen beim Testen der Produkte, obwohl wir auch einige Optionen angeben, die wir noch nicht ausprobiert haben. Wenn Sie nach dem Text den Namen oder die Initialen des Autors sehen, wissen Sie, dass er getestet wurde.

Diese dänische Sockenmarke hat sich auf nachhaltig hergestellte Laufbekleidung spezialisiert und ist mit diesem Gewinner-T-Shirt, das schön geschnitten, figurbetont und federleicht, ohne durchsichtig zu sein, ein echter Hingucker. Die hervorragende Qualität des Stoffes ist spürbar und durch die Verwendung von Flatlock-Nähten ist ein Scheuern unwahrscheinlich. Dieses T-Shirt besteht vollständig aus recycelten Stoffen, 50 % standardmäßigem recyceltem Polyester und 50 % Seaqual, einem Polyestergarn, das tatsächlich einen Teil des Plastikmülls aus dem Meer enthält (die meisten recycelten Garne enthalten das nicht, was angesichts der allgegenwärtigen Werbung zum Schutz der Meere etwas überraschend ist). Dieses Laufshirt ist außerdem mit einer Anti-Geruchs-Technologie behandelt, sodass Sie es theoretisch nicht so oft waschen müssen. Sie haben die Wahl zwischen vier Farben, darunter Waldgrün und das entzückend benannte Delphinblau. – Camilla Artault

Dieses leichte T-Shirt ist ideal für ein Rennen bei warmem Wetter und bietet ein optimales Tragegefühl. Der figurumspielende Schnitt ist schmeichelhaft, aber nicht eng anliegend. Dabei werden fließende Stoffe verwendet, die hoch atmungsaktiv und schnell trocknend sind, während der Rückenteil aus einem nicht blickdichten Netzstoff besteht. Mir gefielen die Falten zwischen den Schulterblättern, die dafür sorgen, dass das Oberteil schön fällt und eine bessere Luftzirkulation fördert. –CA

Dieses unglaublich leichte Laufoberteil ist an heißen, sonnigen Tagen genau das Richtige für Sie. Es besteht aus einem kaum sichtbaren Netzstoff – der irgendwie nicht besonders durchsichtig ist – und UPF-Stoffeinsätzen, die die Schultern, den oberen Brustbereich und den Rücken vor der Sonne schützen (PSA: Beim Tragen von Kleidung kann man einen Sonnenbrand bekommen). Verklebte Nähte und der Verzicht auf Etiketten reduzieren die Gefahr von Scheuerstellen auf ein absolutes Minimum.

Es ist ein technisches Kleidungsstück von höchster Qualität, und als ich es zum ersten Mal getestet habe, hatte ich das Gefühl, ich sollte lieber einen Ultramarathon durch die Wüste laufen als einen einfachen 10-km-Lauf durch meinen örtlichen Park. Wie andere Soar-Oberteile ist es am Körper ziemlich schmal geschnitten – wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, würde ich Ihnen empfehlen, eine Nummer größer zu wählen. – CA

Dieses T-Shirt ist für Trailrunning konzipiert und verfügt über minimale Nähte, die so positioniert sind, dass Sie einen Rucksack tragen können, ohne dass es zu Reizungen kommt. Es ist leicht, atmungsaktiv und schnell trocknend, hat einen angenehm geräumigen Schnitt und einen Stoff, der weich auf der Haut liegt. Ich habe es bei einigen schweißtreibenden Läufen getestet und es ist zwar dehnbar genug für volle Bewegungsfreiheit, klebt aber nicht. Es ist ein tolles Laufoberteil für fast alle Bedingungen – Sie werden es nicht nur für Tage in den Bergen behalten wollen. – CA

Dieses T-Shirt ist ziemlich tailliert und leicht dehnbar, ohne zu eng zu sein. Der Ausschnitt hat abgeflachte, geklebte Nähte, die bequem sitzen. Durch den engen Schnitt fühlt es sich beim Laufen aerodynamisch an – es gibt kein Flattern im Wind. Es besteht aus einem leichten Mesh, das sehr atmungsaktiv und schnell trocknend ist, sich aber auf der Haut etwas warm anfühlt; Für einen Lauf an einem sehr heißen Tag würde ich es nicht wählen, aber für die Temperaturen zwischendurch ist es großartig. Es ist in einem fluoreszierenden Gelb erhältlich, das Sie auf den Wegen sicher sichtbar macht, und in einem gedämpften Lila. – CA

Dieses Oberteil besteht aus dem leichten Novea-Stoff von BAM, einer Mischung aus Bambusviskose und einem Garn aus nachhaltig gewonnenem Holzzellstoff. Das Ergebnis fühlt sich an wie ein natürlicher Stoff und ist äußerst weich und angenehm auf der Haut. Der kastenförmige Schnitt und die gut platzierten Nähte machen es besonders zu Leggings mit hohem Bund vorteilhaft.

Als ich es als eigenständiges Oberteil trug, stellte ich fest, dass es beim Laufen ein wenig flatterte, aber das störte mich nicht besonders und es passierte nicht, wenn ich eine Jacke darüber trug. Ich habe mich in diesem Oberteil kühl und wohl gefühlt, auch wenn es nicht so schnell trocknet wie andere – wenn du eine besonders harte Trainingseinheit planst, solltest du besser ein T-Shirt aus Polyester tragen. – CA

Auch wenn wir alle schon gehört haben, dass Merinowolle für ihre Atmungsaktivität, den Feuchtigkeitstransport und die natürliche Geruchshemmung in höchsten Tönen gelobt wird, ist die Realität so, dass Kleidungsstücke aus 100 % Wolle am Ende löchrig und unförmig werden können und nicht so schnell trocknen Polyester. Der Nuyarn-Stoff von Artilect kombiniert jedoch ungezwirnte Merinowolle mit Polyester, und wir haben das Artilect W-Sprint T-Shirt bei heißem Wetter getestet.

Das leichte, superelastische T-Shirt hat zwar eher eine Wollstruktur als ein durchschnittliches Lauf-T-Shirt und ist etwas anschmiegsamer, aber es ist atmungsaktiv und trocknet beim Laufen schnell. Es fühlte sich an, als würde es scheuern, aber das war zum Glück nicht der Fall, und es blieb nach dem Lauf einigermaßen geruchsfrei. Allerdings ist die aktuelle Farbauswahl möglicherweise nicht jedermanns Sache. – CA

Dies ist ein bequemes und schmeichelhaftes Lauf-T-Shirt, das den zusätzlichen Vorteil hat, dass Sie nach Einbruch der Dunkelheit im Verkehr sichtbar sind. Was wie ein dezentes Muster aus grauen Klecksen auf den Raglanärmeln aussieht, ist in Wirklichkeit ein dezentes Muster aus stark reflektierenden Klecksen aus winzigen Glasperlen, die bei Lichteinfall erstaunlich hell leuchten. Der Effekt ist hell, wenn Sie ihn brauchen, ansonsten ist er kaum wahrnehmbar. Das T-Shirt selbst ist körperbetont und ziemlich lang, hat einen femininen Schnitt und das Material ist leicht, aber dicht gewebt – es besteht also keine Chance, dass es durchsichtig ist. Es ist in sieben Farben erhältlich, darunter Himmelblau, Blaugrün, Lila, Pink und sogar fluoreszierendes Gelb, wenn Sie noch besser sichtbar sein möchten. – CA

Wenn Sie unter heißen Bedingungen laufen, ist dieses Oberteil eine gute Wahl. Das Iso Chill-Gewebe von Under Armour fühlt sich kühl an und leitet die Wärme von der Haut ab. Der Stoff ist sehr dehnbar, hängt aber gut und sorgt für zusätzliche Luftzirkulation. Während die Vorderseite schlicht ist, ist die Rückseite durchgehend mit Laserperforationen, Mesh-Einsätzen an den Schultern und zwei Ausschnitten an den Schulterblättern versehen. Es bietet viele Möglichkeiten, sich besonders belüftet zu fühlen und hilft Ihnen, einen feuchten Rücken zu vermeiden. – CA

Dieses federleichte Lauf-T-Shirt ist äußerst atmungsaktiv und schnell trocknend und vermittelt das Gefühl, kaum da zu sein. Der Schnitt ist süß und kastenförmig, mit Flügelärmeln und seitlichen Schlitzen, und die kürzere Länge bedeutet, dass es perfekt zu Leggings oder Shorts mit hoher Taille passt. Bonus: Der Stoff wurde antimikrobiell behandelt, um Gerüche fernzuhalten.

Ein weiches und dehnbares T-Shirt mit einem lustigen mehrfarbigen Aufdruck von Montirex, das als kleine unabhängige Marke begann und heute JD Sports gehört. Das T-Shirt ist recht schmal geschnitten und ich empfand es als etwas anschmiegsam, aber bequem. Obwohl ich kein Scheuern festgestellt habe, sind die Nähte an der Innenseite der Achselhöhlen erhöht und nicht flach, sodass sie möglicherweise reiben könnten. Beim Laufen fand ich dieses Oberteil etwas wärmer als die meisten anderen. – CA

Wir stehen Umweltschutzansprüchen immer skeptisch gegenüber, aber die Sportbekleidungsmarke Presca scheint wirklich über das hinauszugehen und bequeme Sportbekleidung herzustellen. Dieses T-Shirt besteht zu 100 % aus recyceltem Polyester und Presca verspricht, es zurückzunehmen und zu recyceln – das Unternehmen arbeitet ebenfalls an der Kreislaufwirtschaft. Der Stoff fühlt sich seidenweich an und der Schnitt ist figurbetont. Am Schlüsselbein befindet sich ein Schlitz, damit Ihre Kopfhörerkabel nicht im Weg sind. Dies ist praktisch, wenn Sie bei kabellosen Laufkopfhörern vorsichtig sind. Atmungsaktive Einsätze und Zwickel unter den Achseln sorgen dafür, dass es kühl und bequem bleibt.

Das zweifarbige Panel-Design war nicht mein Geschmack, aber es gibt eine Auswahl an Farbvarianten: Blaugrün, Lila und Schwarz. Das Unternehmen bietet „Ecowash“-Tipps zur Reduzierung Ihrer Umweltbelastung, obwohl dieses T-Shirt keine antibakterielle Behandlung aufweist, sodass Sie es zwischen den Wäschen nicht mehrmals tragen müssen. – CA

Der Kompressionsspezialist CEP hat dieses Wingtech-Laufoberteil entwickelt, damit Sie so effizient wie möglich laufen können. Die wie Flügel über die Schulterblätter verlaufenden Streifen fördern eine bessere Körperhaltung und damit eine bessere Lungenfunktion und minimieren das Risiko haltungsbedingter Verletzungen (zumindest laut CEP). Eine bessere Haltung bedeutet auch einen stärkeren Rücken, daher könnte dieses Oberteil eine gute Wahl für Läufer mit Rückenproblemen sein. Wenn Sie jedoch keine anschmiegsamen T-Shirts mögen, sollten Sie die Finger davon lassen. – CA

Lernen Sie Ihre neue Lieblings-Rennweste kennen. Es ist luftig und fällt schön, mit versiegelten Nähten und einem etwas längeren Saum hinten. Es besteht aus einem japanischen technischen Stoff, ist weich, superleicht und extrem schnell trocknend.

Diese leichte Laufweste verfügt über einen Mesh-Racerback und großzügige Armlöcher, um Sie kühl zu halten und maximale Bewegungsfreiheit zu ermöglichen. Der geschwungene Saum bietet vorne und hinten etwas mehr Schutz, ohne Sie beim Gehen einzuschränken, und der weiche Stoff besteht aus recyceltem Polyester. Wählen Sie aus einer köstlichen Farbpalette.

Wenn Sie auf der Suche nach einem Rennoberteil sind, mit dem Sie Ihre Rennzeit um Sekunden verkürzen können, sollten Sie diese Weste von Soar Running in Betracht ziehen. Das Unternehmen widmet sich nach einer kurzen Zeit, in der es nur Herrenbekleidung gab, wieder der Herstellung von Laufbekleidung für Damen. Es kann schwierig sein, Rennausrüstung zu finden, die auf die weibliche Figur abgestimmt ist und nicht herumflattert oder ablenkt. Die Vier-Panel-Konstruktion dieser Weste bietet Raum für die weibliche Anatomie, ohne auf Stretch angewiesen zu sein. Es ist eng anliegend und aerodynamisch gestaltet, daher wird der Schnitt nicht jedem gefallen.

Das Besondere an der Weste ist der federleichte Stoff: Er ist seidig weich, atmungsaktiv und leitet Schweiß hervorragend ab. Es sieht aus, als wäre es aus Mesh, ist aber beim Tragen nicht durchsichtig. Die Nähte sind verklebt, um ein Scheuern zu vermeiden, und der Saum ist leicht elastisch, damit er nicht hochrutscht. Die Armausschnitte bieten viel Bewegungsfreiheit im Schulterbereich, obwohl die Größe eher eng anliegt – im Zweifelsfall eine Nummer größer wählen. – CA

Dieses figurbetonte Tanktop ist perfekt für Sommerwetter: Die Racerback-Form mit großen Armausschnitten lässt die Wärme entweichen, während der hohe Ausschnitt die Sonne von Ihrer Brust fernhält. Der dünne Stoff hält Sie kühl, ohne durchsichtig oder anschmiegsam zu sein. Es ist in Schwarz, Grün und Pink erhältlich. – CA

Ein luftiges Oberteil, das Sie an einem feuchten Tag kühl hält. Dies ist ein Racerback-Tanktop mit einem Mesh-Einsatz am unteren Rücken für zusätzliche Luftzirkulation. Die Armausschnitte sind großzügig geschnitten, sodass Sie nichts von Ihrer Schnelligkeitsarbeit ablenkt.

Ich bin ein großer Fan dieser britischen Marke, die umweltfreundliche Sportbekleidung herstellt – dieses leichte Modell wird aus recycelten Plastikflaschen hergestellt – und zu erschwinglichen Preisen verkauft. Es ist schnell trocknend, weich, dehnbar und atmungsaktiv und eignet sich gut für größere Läufer, da es lang am Körper ist. Die entspannte Passform und das Racerback-Design sorgen auch im Sommer dafür, dass Sie kühl bleiben.

Unabhängig von der Jahreszeit ist es gut, ein paar leistungsstarke Langarm-Oberteile in Ihrer Laufgarderobe zu haben. Ein langärmliges Oberteil ist nicht nur eine unverzichtbare wärmende Schicht im Winter, sondern kann auch bei Übergangswetter alleine getragen werden und schützt Sie im Sommer vor der Sonne.

Dieses wirklich leichte Langarm-T-Shirt verfügt über alle technischen Eigenschaften, die ich von On erwarte. Es besteht aus einem hochwertigen, leichten Mesh-Gewebe, das äußerst atmungsaktiv und schnell trocknend ist – es hält mich beim Laufen kühl und beim Stehen warm. Verklebte Nähte sorgen für minimale Reizungen und die Falte zwischen den Schulterblättern sorgt dafür, dass das Oberteil von Ihrem verschwitzten Rücken weg fällt und so die Luftzirkulation maximiert. Der Stoff wurde mit einer antibakteriellen Behandlung versehen, damit er zwischen den Wäschen länger getragen werden kann. Es handelt sich nicht nur um eine langweilige Basisschicht, die man unter einer Jacke verstecken kann, sondern um ein Oberteil, das alleine getragen zur Geltung kommt.

Dieses langärmlige Oberteil kann bei Kälte, Nässe oder Wind allein oder unter einer anderen Schicht getragen werden. Es ist körperbetont, aber nicht eng anliegend, und der offen gewebte Jacquard-Stoff ist atmungsaktiv und angenehm auf der Haut und leitet Schweiß effizient ab. Ich habe es bei kühlem Frühlingswetter als Basisschicht unter einer Laufjacke getragen und es hielt mich kühl und bequem. Mir gefielen der hohe Ausschnitt und die langen Manschetten mit Daumenlöchern – sie hielten meine Hände warm, machten es allerdings schwierig, auf meine Laufuhr zu schauen.

Runderwear ist vor allem für seine bequeme Unterwäsche für Läufer bekannt. Diese weiche und dehnbare Langarm-Basisschicht verfügt über alle feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften, die Sie erwarten, verfügt aber auch gezielt über atmungsaktive Einsätze an den Stellen, an denen Sie am meisten Dampf ablassen müssen. Die Ärmel verfügen über integrierte umklappbare Fäustlinge, um Ihre Hände an kalten Tagen warm zu halten.—CA

Soar kombiniert temperaturregulierende Merinowolle mit Seide für ein geschmeidiges, angenehmes Tragegefühl in dieser leichten Basisschicht. Es ist ein schnell trocknendes, schweißableitendes Oberteil, das nah auf der Haut getragen werden kann, um Luft einzuschließen und Sie warm zu halten. Merinowolle ist von Natur aus antibakteriell und verhindert so die Entstehung von Gerüchen. Ich kann bestätigen, dass Sie dieses Oberteil mehrere Male tragen können, bevor es gewaschen werden muss. Obwohl dieses Oberteil eng anliegen soll, fällt es ziemlich klein aus – ich würde empfehlen, eine Nummer größer zu wählen, wenn Sie zwischen zwei Größen liegen. – CA

Bambusfasern sind für ihre Weichheit und ihr natürliches Gefühl auf der Haut bekannt, aber normalerweise ist sie nicht annähernd so leicht und leitet Schweiß nicht so effektiv ab wie Polyester. Dieser neue Stoff von BAM kombiniert Bambusviskose mit einer Faser aus Holzzellstoff, der laut BAM aus verantwortungsvollen Quellen stammt und in einem umweltfreundlichen Verfahren hergestellt wird – eine großartige Alternative zu synthetischen Fasern. Mir gefiel die seidige Weichheit der Novea-Basisschicht, die leicht und atmungsaktiv ist, schnell trocknet und weniger anfällig für Geruchsbildung ist als unbehandeltes Polyester. Diese langärmlige Basisschicht hat großzügige Ärmel mit Daumenlöchern. – CA

Dieses langärmelige Oberteil stammt aus der neuen Laufkollektion von Castore. Der glatte, leichte Stoff fühlt sich kühl an und sorgt dafür, dass ich beim Laufen die perfekte Temperatur habe, Schweiß ableitet und schnell trocknet. Der Schnitt ist sehr figurbetont, aber der dehnbare Stoff schmiegt sich nicht zu sehr an. Die Ärmel sind großzügig lang und der hohe Ausschnitt bietet guten Schutz. Das Oberteil ist derzeit nur in Weiß erhältlich, aber seien Sie gewarnt, es ist deutlich durchsichtig – falls Ihnen das wichtig ist.

Dieses langärmlige Modell ist besonders weich und figurbetont, ohne hauteng zu sein. Es ist teuer, aber ich denke, es lohnt sich aufgrund der hervorragenden Qualität und Haptik. Die längere Länge sollte sicherstellen, dass es nicht über Ihren Hosenbund hinausrutscht, und Ihre Hände und Handgelenke bleiben dank längerer Manschetten mit Daumenlöchern wärmer. Dezente perforierte Abschnitte sorgen für zusätzliche Atmungsaktivität in stark schwitzenden Bereichen: am Rücken, in den Achselhöhlen und sogar im oft übersehenen Unterbrustbereich. – CA

Als ich das Dash-T-Shirt zum ersten Mal trug, war ich sofort von der Weichheit des Stoffes beeindruckt. Es besteht aus einer Kombination aus Nylon, Polyester und Elasthan und ist eines der bequemsten Langarm-Oberteile, die ich je getestet habe. Dabei ist es wirklich atmungsaktiv – es gibt nichts von diesem verschwitzten, klebrigen Gefühl. Mein einziger Kritikpunkt ist, dass es keine Daumenlöcher gibt, um Ihre Handgelenke und Hände warm zu halten. – Alice Ball

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Camilla Artault ist Schriftstellerin und begeisterte Läuferin. Seit 2018 berichtet sie für Coach über Laufbekleidung für Damen – sie testet Leggings, Jacken, Lauf-BHs, Tops und Shorts –, interviewt Experten und schreibt über eine Reihe von Gesundheits- und Lifestyle-Themen.

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